शरीर की इन परेशानियों में फायदेमंद हैं भुना हुआ भुट्टा!

हैल्थ,

ले पंगा न्यूज डेस्क, धीरज सैन। गर्मी के बाद अब बारिश का दौर शुरू हो गया है। बारिश के दौरान घूमने जाने पर जगह जगह भुट्टे खाते लोग नजर आते है। भुट्टे खाना कई लोगों को बहुत पसंद होता है। कोयलो पर भुट्टे को सेक कर नींबू और मसाला लगाकर खाने से वो बहुत स्वादिष्ट लगते है। भुट्टे हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते है। आइए जानते भुट्टे खाने के शारीरिक फायदों के बारें में…

दांत मजबूत : कई लोग कमजोर दांतों की वजह से काफी परेशान रहते है। ऐसे में अगर आप प्रतिदिन एक भुट्टा खाते हो तो ये आपके दांतों के लिए काफी फायदेमंद होता है।

दिल के लिए फायदेमंद: भुट्टे में मिनरल्स और विटामिन अच्छी मात्रा में पाया जाता है। ये कोलेस्ट्रॉल का भी अच्छा फाइटर होता है। दिल के मरीजों के लिए ये काफी मददगार हो सकता है।

हड्डियों के लिए फायदेमंद: भुट्टे में कई प्रकार के पौष्टिक तत्व पाएं जाते है। भुट्टे में आयरन, कॉपर और फॉस्फोरस जैसे तत्व अच्छी मात्रा में पाएं जाते है। इस कारण ये हमारी कमजोर हड्डियों के लिए फायदेमंद होता है।

Tag In

#benefits_of_corn #corn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *